Видео

Bu kadar kötü bi tişört uzun zmndır görmemiştim :) bu ne aq

Akın bey bayağıdır takip edemiyordum boşandınız mı lütfen boşanmadık deyin

Kahvenin ben ta amk ... hiç içmemek gerek

Peki abi yasim 18 testesteron yukselirse boyum uzayabilir mi ?

Stres falan değil daha da az yemesi lazım demek ki kalori hesabı yapıosa zaten veremez

Badem sütüyle alaklı hiç birşey söylemedin

Günde kaç sefer yapmak gerekli

Kral su ile karıştırılarak içilmesi lazım sek içerseniz mideye o zaman delersiniz

Lily sabrı benim bu dünyada gördüğüm en iyi ve etkili spor kanlı

Ne alakası var beee afiyetle yemeye devam edin sorun yok bebeğim

Bütün tuşlara aynı anda basınca vücut kendini korumaya alıyor 😅 O yüzden ilk amaç kilo vermekten çok sağlıklı yaşamak olmalı, zaten bunu yaptıkça aylar geçtikçe kalıcı sonuçlar almak ,amaçlamasak bile kiloları vermek mümkün.

2 Eylül 2024 12.40 2dk✔️

ABD halkına her şey pazarlanabilir her şeye inanabilirler

Çünkü hem kalp hastalıklarına sebep olan argümanlarda düzelme olduğunu söylüyor hem de ölümleri arttırdığını O Yüzden prof.dr Murat Aksoy u dinleyin

Kardeşim bu araştırmada ciddi tezatlar var Bu araştırma sonuçlarını prof.dr Murat Aksoy dan da dinleyin

Bacak çalışıyorum boynum inceliyo 😂

Tipta çaresi olmayan 2 hastaligim gecti. Çok şükür.Onun yaninda bir sürü şikayetlerim bitti uzatmak istemiyorum. Bu haberlere inanmayin

Hocam 3 günlük oruç da bu geçerlimi

Hocaların hocası diyor kendine, kompleksli. Uzak durun bundan.

Şarlatan

Kardeş yarım saat yürürsen zayıflamazsın. En 3 saat yürüyeceksin. Bilgiden yoksun konuşuyorsun mal.

Beslenmenin kralını peygamber efendimizin hadislerinden öğrenebiliriz haftada 2 gün oruç tutmayı tavsiye edip uygulayan bir peygamber var mesela mide bütün hastalıkların anasıdır insana belini doğrultması için bir lokma yemek yeter ama illa yemek istiyorsa midesini 3'e bölsün diye

❤🙏👍😊

hocam yıllarca futbol oynadım. Bisiklet bindim. Halen biniyorum. Vücutta nereyi çalıştırırsan orası büyür. Vücut geliştirmeci arkadaşlar bu konuya daha hakim. Üst vücut çalıştıkları için bacakları zayıf kalıyor. Bu nedenle never skip leg day gibi mottoları var.

Ya akın su halkın dini degerlerine bir atıfta bulunayım beni severler sende gördüm hoşuma gitmedi ,hocam sen bilimsel bulduğum kaynaklari paylaş her dinde oruç var

Abi benim bacak kaslarım çok büyük bi de üstüne yağ olunca aşırı büyük duruyor yağları eritsem bile kaslar aşırı büyük bunu nasıl çözeriz ?

Sırf şu bilgi için takibe aldım. Teşekkürler!

Seninde senin anlatımında yerin dibine batsın

Yarı vidio hayatın anlatıyorsun

Hoca bıktırıyorsun

elinize sağlık hocam güzel çalışma

Yani çorapla daha iyi bende böyle başlarım

Sadece 15 dakikalik gri taytli olan videosunu 15 gun yaptım istemsiz kılo verdim 7lg hemde gercek söylüyorum hemde uat bacaklarim inceldi kollarim inceldi sadece 15 dakikayla yemin ederim simdi tekrar baslicak cok keyifli benim.dedigim videoyu mutlaka deneyin

Bukadar tutan sitesi uygulaması olan bi kadını elestirmen gülünç😂

Merhaba Akın hocam benim bir sorum var ve malesef buna bir yanit alamadim sitelerden geceleri uyumuyorum genellikle sabah 4-5 civari gidiyorum yataga ve aralik oruc yapmaya basladim gunluk 45 dk kardiyo hareketleri karin calismalari yapiyorum gun icinde cok aktif olmaya caba sarf ediyorum ancak ilk ogunum aksam ustu 3-4 gibi denk geliyor aksam öğünüm ise 10-11 gibi oluyor burada ne yapmaliyim ?

hocam kendinizden örnek verdiniz de, kaslı bir adamdan ziyade yağlı bir adam yürüdüğünde daha çok kalori yakmaz mı? saygılar

Eva'yı neden kandırdın

👍😊

Şuanda o kafayı yaşıyorum hasta olucam galiba

Jo nun videosunu yaparken akıllı bileklikte hangi antrenmanı seçmemiz gerekiyor bilgisi olan var mı?

Supersin ❤

Dogrudur 🙏👍❤️

Allah razı olsun sizden ağzınıza sağlık

3 ay boyunca böyle beslenmeyi düşünüyorum. Herşeyi excel olarak kaydediyorum bakalım 3 ay sonra ne olacak.

Yaw arkadaşlar bu diyette. 3 öğün yokmu? İlla 2 mi olacak?

Güzel video

Çok doğru bilgiler.

Yeşil çaydamı yasak akın bey?

Vlog izlemek isterim hemde bu kanalda